ショック状態脱出方法
本質見つけるのは早すぎると、逆に、嫌われる不思議。笑。
ショック状態の人ってみんな、
「私はショック状態じゃないし！」
っていいますよねー。笑。
みんな口を揃えて言う。笑。
私はショック状態じゃないと思います。
もうショック状態じゃないと思います。
私は違う。、
と。笑。
みんな、、ショック状態って「パニック起こしてる瞬間」のことかと思ってるのかもしれないなーー。笑。
それは違くてよーー。ショック状態でも、普通に生活はできるのよ(・∀・)
ただ、
・人のせいにしたり
・モヤモヤしたり
・なんだか楽しめなかったり
・どうしたらいいのかわからなかったり
してる。
ただ、
普通に生活できるわけよーー。笑。
だから、
一見「自分がショック状態」だとは、
認識できないのよねー。笑。
だからよーー。
ここで一旦提案なのだが！！
ナリ心理学読んでる人は、毎日朝起きたら、全員、自分のことを、
ショック状態である。と仮定しよっか。笑。
毎朝、ショック状態スタートね。笑。そするとわかりやすい(・∀・)爽やかな朝からショック。笑。
一瞬でも、
悩むこと、
許せないこと、
心地よくないこと、
ムカつくこと、
「でもー」
「だってー」
「そんなこといってもー」
があったら、
その瞬間あなたは200%でショック状態だしね。笑。それ一回確定しよう！！そのほうが、わかりやすい。笑。
毎朝あなたはショック状態。笑
自分がショック状態かどうか考えなくていい。全員、みんなショック状態ね(・∀・)笑。
その上で、
次何するかというと。
「課題1・今日という1日を楽しんでください！」
はい(・∀・)
楽しんでください！
さ！さ！
楽しんでください！！！
ね！ね！
ここで。
「うん！最高(・∀・)今日はねー！！映画観てご飯食べにいくよー！」
「え？楽しむの得意(・∀・)子供と公園行ってこよーー！！」
「あ！！楽しむなんて昨日もやってたわ！！じゃ、2017のM-1見返しそー(・∀・)らんらんらん♪♪」
「仕事楽しむうぇーーい(・∀・)」
って、スムーズに
意識が「楽しむこと」に向いたら、
あなたは、
ショック状態ではないですよねーー。
今日はショック状態ではない(・∀・)
脱・ショック状態！
(明日はまた朝ショック状態で、「課題1」を自分に出すのよ)
「課題1」で。
「え、でも仕事が、、、」
「え、でも、家事しなくちゃ、、」
「うーーん。でもさ、、やること、、あるし」
「あ、、お金が、、」
「とはいうものの、、、友達いないし、、」
「楽しめって、何をしたら、、」
ってなったら。
「ショック状態継続」ということにしましょうか(・∀・)ね！わかりやすさトラトラトラ(MAX)
つまり、
・何か腑に落ちてなくて、。、。
・処理しきれてない感情があったり
・やりたくないことやってたり
・自分のやることに納得してなかったり、
・なんで私がやらなきゃいけねーんだ！って思いを無視してたり
するわけだ。
自分は今ショック状態である！と仮定するとすごくわかりやすい！
次にやることは「今日を楽しむこと」だ！これもわかりやすい。
じゃ、今日楽しもーー(・∀・)と素直に意識を向けられたら「脱・ショック状態」そう思えなかったら「ショック状態」
今日楽しもー(・∀・)とは思えるけど、「うーーーん」が少しでもあったら「ショック状態」ね。そのうーーん。はなんやねん！！って話だからね。
これめっちゃわかりやすくね？？(・∀・)笑。
だって、
ショック状態じゃない人は、普通に楽しむだけでいいし。笑。
ショック状態の人は、、楽しめない理由と向き合うだけだし(・∀・)
わっかりやす！w
なんか
最初「あなたはショック状態です」ってすごく、ネガティブなイメージの話っぽかったけど。
すげーーわかりやすくて、ポジティブやな(・∀・)笑。爽やか三組じゃん。笑。
だって、ここでショック状態と気づけたなら、最高だし！！！ショック状態じゃないならないで最高だし！笑。
最高しかないやん(・∀・)うひょ！
あなたはショック状態です！笑。
ポジティブや。笑。
ちなみにショック状態は「状態」なので、
あなたの「人格」とは一切関係ないです。
「状態」なので、誰にでも起きます。
ご飯食べなかった「空腹な状態」、
混乱してたら「ショック状態」です。
同じ、誰にでも起こる。
だから、ショック状態な自分は責めなくていいからね。
「え？私ショック状態になったことないけど(・∀・)」とかマウンティングしてくるゴリラいたら。
そいつの実家燃やしてやれば、ショック状態になるよ。そんなもん。
あなたは毎朝ショック状態、笑。
↓
今日も、やりたいことやる。
↓
A、やれたら脱ショック状態。
B、やれないときショック状態。
↓
Bのとき、まずショック状態から抜け出すことが大事。
じゃ最後に、ショック状態から抜け出す方法を(・∀・)
1、クソノート書きなぐる。書き方
2、深呼吸(あと、フリスク)
4、現実逃避(宇宙の歴史とか考える。このブログ読む)
5、散歩(朝がおススメ)
6、このブログ読む
7、ノートとペンで、やりたいことをやらない理由を書き出してみる。
8、人生の成功について考えるこの記事を読む
でな！でな面白いことに
笑。
笑。人生の目的って「やりたいことをやる」ことじゃないし、人生の幸せって「やりたいことをやる」や「理想を叶える」じゃないんよ。笑。
人生の目的って
堂々と生きてること
なのだ。
何をするとか
何をしないとか
さほど関係ない。
堂々とさえしていれば
堂々と生きていれば。
だから、
実際「課題１」で「やりたいことをやろう」って言ってるけど、実際はやらなくても言いのよ。笑。
それは「今、ショック状態かどうかを見極めるための質問」なので。
本質は、、
脱・ショック状態になれたら別に何もしなくても幸せだよ。笑。
ただ生きてるだけで幸せ
笑。
笑。ただ存在してるだけでいい。笑。
やりたいことなんかやらなくても幸せだし。笑。
ま、やるならやってもいいんだけど。笑。
ま、小手先でやるかどうかは関係ない。笑。
堂々と生き、。
堂々と存在してたら
それでいいのだ。笑。
あなたは今日ショック状態です。( ・∇・)
笑。
