メリハリをつけて生きる（ハリはわかるけど、メリってなに？）
目次
第1部 アホ最高
第２部 ぺぺ
第３部 心のストレッチ
第４部 まとめたい
〜第1部〜
まず心の仕組みとして。
「幸せ」ってのは。
「今」「この場所」に意識が「集中」してることを
言います。
だから、
過去のことや、
未来のこと、
ここじゃない場所のこと、
について考えてるとき、
幸せ度が下がるのです。
だから、
幸せ度が低い人って頭いいんですよね。
↑
おもろいっしょ(｀・∀・´)笑。
だって毎日、
・過去のこと
・明日のこと
・親のこと
・世の中人のこと
・仕事のこと
・お金のこと
・起きてないこと
・ここじゃないこと
・終電の時間、
・老後のこと
そんなことばっかり考えてるから、
毎日頭良くなるよ。
自然の脳トレみたいな(｀・∀・´)ははははww
ただその代わり、、
今、この場所、以外のことばかり考えてるから、
幸せ度は低いのね。
おもろい。。
アホになると、幸せになるってのは当然で。。
アホはアホだから、今、この場所、目の前のことしか考えられないから幸せなんよね。笑。
だから、
自分はアホでもええな。
と許すと、
幸せになれるという
びっくり仰天な話(｀・∀・´)
なんすよ。
まずね。
でも、頭のいい人は毎回言うんです。
「終電逃さないように、先に調べとけよ！！」
って。
頭いいから言うんですよ。
頭いいから未来のこと考えられるんですよ。
そんで、
・終電は逃すより、
・逃さないほうがいい！正しい！
とか頭いいから、
言うんですわ。
確かに、
・終電逃さないように早めに調べておけばいいし。
・スマホ無くさないように都度確認しておけばいいし。
・財布忘れないようにしておけばいいし、
・ダブルブッキングしないように、スケジュールちゃんと組んだほうがいいし。
・将来のことちゃんと。
・子供の進学のために貯金しておかないと。
・ちゃんとしておくことに越したことはないわ！
ただ
そうやって
先のこと先のこと、
未来のこと未来のこと、
老後のこと老後のこと
子供の学費、、
家のローン、、
何かあった時のために、、
ばかりの人生設計をしてると、、
今を見落としてしまう。
過去のこと、
未来のこと。
ここじゃないこと。
を
考えるのをやめると、幸せ度は上がるのだぞ(｀・∀・´)
〜第2部〜
だからって、、、考えなさすぎると、、まじでその場しのぎの人生になってしまって。
「あーーー、20年前からもうちょっと人生についてまじめにやればよかったーーーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3」
もう30歳なのに、、いまだに、、、こんなこと、、
40歳近いのに、、何ももってない、、、_(:3 」∠)_、、
もう50歳なのに、。、、まだ、、悩んでばかり、。、。_(:3 」∠)_
って、なるパティーンあるよね。、。、
おれ今、3１歳だけども、。、人生って、本当にあっという間にすぎるもんなーーーーーーーーーーーーー。
気がつきゃ三十路ーーーーー。笑。ほんと。ビビるでしかし！(やすし)
昔、バイトの先輩が
「タケダー！(ナリ)、、本当にあっという間に30歳になるからね！まじで！今のうちにできることやっけよー」
って言ってたけど。
その人は、当時30歳でバイトだったから。おれ、生意気にも。
「そうなんすねーー.....(おめー、みたいになるかよ(*´ω｀*)笑)」
って思ってたけど。
いや、あっという間になるわ。笑、
人生ほとんど、ウサインボルト(めっちゃ早い)
人生あっという間だわ。笑。気がつきゃ令和だし、、令和て、、、、笑。
・未来のこと考えないと、その場しのぎの人生になるけど。
・未来のことばかり考えてると、幸福度が下がる。
爆笑だよな。笑。
↑
これの解決策は、。結局さ。
「メリハリしかないと思う。」
(メリハリのハリはわかるけど、メリって何？笑。)
メリってなに？
未来や過去のことを考える時間を作る。
→カフェ。
→ノート開く。
→自己対話。
→週2〜5くらい。
→1〜2時間くらい。
で、それ以外の時間は、基本的に考えないようにする。
カフェ→人生設計
それ以外→アホ=幸せ
にする。
Aho and Think
これが俗に言う
「A&T」ですね。
一番最悪なのわ。笑。
カフェいかず、ノート開かず、自己対話せず、日々の生活で、だらだら未来のことについて悩む。これは、まーーー、ファックだよね
笑。
笑。メリハリの逆だな、「ぬちょねちょべとべと」だな。、。、。最悪だわ。笑。
おローションクソ野郎。笑。
ミスターぺぺ。笑。
ミスぺぺ！笑。
ぺぺ野郎！笑
林家ぺぺ！
リン「ペーーーーーーぺ！」
（リンがケンシロウを呼ぶ時のやつ）
普段は、アホ。
カフェでは、自己対話。
このメリハリがいいな。
カフェで、スマートに「自分と向き合える」と、普段の生活で、、しっかり「アホ=幸せ」でいられる。
〜第3部〜
・あなたは、メリハリついてますか？
・今週あなたは、何回カフェにいきましまか？
・今週あなたは、何ページ！ノートを書きましたか？
・悩みあるのは、「ぬちょねちょべとべと」だからじゃなくてですか？
・なら、自己対話から始めたらいい。
で！
過去や未来に引っ張られてしまうのは、
まーー、人間だし仕方ない。
人間なんだから仕方ない。
積極的に諦めよう。
大切なのは、普段の生活の中で引っ張られてしまってることだ。
引っ張られるなら、
「引っ張られてもいい時間」を
先に作ってしまえばいい。
この時間なら、
「不安になってもいいし」
「愚痴ってもいいし」
「ネガティブでもいいし」
「弱い人間でいいし」
「逃げてもいいし」
「悪口いってもいいし」
「人のせいにしてもいいし」
「目つき悪くてもいいし」
「不満タラタラでもいいし」
「人生生きてなくていいし」
「輝いてなくていいし」
「人生終わってもいいし」
「最悪人間でもいい」
そんな時間をわざと作る。
そうやって、
しっかり引っ張られる。
普段の生活で引っ張られてないように、
時間作って引っ張られる。
・人間の感情って、感じると100%消える。
そして、
・恐怖って、明確にすると減る。
この二つがあるから。カフェで、愚痴ったり、あーーー怖い！怖い！って、騒いだりするのは、
めっちゃ有効。
ストレッチに近いな。
怪我するのは、ストレッチせずに急に運動するからだな。笑、
心のストレッチだわ。
↑
(だっさ)
〜第4部まとめ〜
・幸せとは、今、この場所を生きること。
・過去や未来にばかり目が向いてると、幸せを感じられない。
・幸せとは、アホである。
・ただ、今、この場所しか考えられないと社会生活に支障をきたしたりする。
・これをナリ心理学では、ギャンブル人生と呼んだりもする。笑。
・だから、メリハリをつけて、未来を考える時間を作る。
・普段はアホ、カフェでは自分と向き合うのメリハリ。
・メリハリついてないことを、、ぬるベトと呼ぼう。笑。
・ぬるベトだから、普段の生活の中で、未来や過去に引っ張られて、今ここを感じられない、つまり、幸福感が低くなる。
・ただ、人間なんだから引っ張られるのは仕方ない。
・でも、引っ張られるなら、メリハリつけて引っ張られよう。
・引っ張られる時間を作ろう。カフェ、ノート、ペン。
・人間の感情は、100%消える。
・恐怖は明確にすると、減る。
・引っ張られる時間を作ることで、普段の生活で引っ張られてにくくなる。
過去や未来に、
引っ張られなくなる。
今、ここを生きられる。
つまり、
幸せを感じやすくなる。
あと、アホになる。笑。
アホと、人生の、両立。
アホなのに人生いい感じに進む。
アホブリット。
アホなのに、夢が叶う。
アホとの遭遇。
アホなのに、なんかいい感じ。
2001年アホの旅
(終)
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