ナリ心理学ブログ2

イライラしてるのはなぜか？↓それは「早くやらないと！」「急がないと！！」と、焦ってるから。↓焦ってるのは、「ちゃんとしないと」大丈夫じゃないと思ってるから。↓ちゃんとしてないと、「大丈夫じゃない！」って信じてるから。↓大丈夫じゃないと思ってるから、イライラしてるだけ。イライラの裏には「大丈夫じゃない！…