★めっちゃおもろい「あー、なーんだ満たされてるやん」に気付くワーク。一時間くらい時間があるときにやってみて、基本、誰でもどこでも今すぐできるから。①まず。・過去について考えるのをやめてみる。・未来について考えるのをやめてみる。・心配事も悩みも不安も全て今は忘れてみる。・今この瞬間以外の全てを忘れてみ…

ナリ心理学ブログ2

■何も考えない、何もしない、は贅沢な時間。おいしい生活。