嬉しい楽しい大好きっていっぱい世界に伝えていこう

※再編

今を、

我慢して

やり過ごそうとしても、

その状況は

まったく良くならん。

我慢すれば

未来は良くなる。

と

信じていても

たぶんならん。

今、我慢してる人には

明日も、我慢がやってくる。

未来は、我慢したくなかったら、

今、我慢やめるしかない。

今を差し出すから、

未来がやってくるわけじゃない。

今を差し出さなくても

未来はやってくる。

我慢を差し出して

未来を手に入れようとすると、

未来でも

我慢がやってくる。

楽しい、嬉しい、面白い、ありがちょを差し出して

未来を待ってると、

楽しい、嬉しい、面白い、ありがちょな未来がやってくる。

旦那の収入が少なくて

生活できない。

でも、

それを旦那に伝えるのが怖くて、

私が黙って風俗で働いてる。

でも

それでも回らなくて、

自己破産することになった。

それを全て旦那に話したら。

離婚しよう。と言われた。

ってさっき相談来た。

旦那さんに

怖くて伝えられなかった。

たぶん、

旦那さんに

怖くて伝えられなかったこの人は

旦那さんのこと以外でも

めちゃくちゃいろいろ我慢してる

ってのは容易に想像がつく。

我慢して、

私が頑張ればいいんでしょ？

って頑張る。

でも、

今、我慢してるから、

明日も、我慢する現実がやってくる。

借金は返せないし、

離婚することになる。

自体は

悪化しかしない。

一番最初に、

我慢するのをやめてたら。

たぶん

この現実にはならなかっただろうなー。

そもそも、

奥さんが我慢してるってことは、

旦那も我慢してる。

旦那も我慢してるから、

たぶん収入低いんだと思うんよー。

我慢の連鎖ゲームみたいになってる。

誰にも

悪気があるわけじゃないから、

責めるとかじゃなくて、

自然の流れという感じだよね。

今、我慢してる人は

未来も、我慢しなきゃいけない現実になる。

今、我慢してる人に

過去の我慢が継続されてる人だろう。

怖くても

今、我慢をやめようよ。

我慢ってのは、

自分の

→悲しい

→寂しい

って感情にフタをすることね

そして、

→悲しい

→寂しい

にフタしてる人は

→嬉しい

→楽しい

にもフタしちゃう。

だから、

我慢に慣れると、、自分の感情がよくわからなくなる。

だから、

→悲しい

→寂しい

と感じても、

【これは仕方ないことだ！！人に言っても意味ないし！！この感情はなかったことにしよう！！】

とフタ。

目の前のことを

→イヤだろうが

→苦痛だろうが

→やりたくなかろうが

やるしかない。

そして、

→イヤなことに慣れ

→苦痛に慣れ

→やりたくないことに慣れ

「自分にはこれが普通だ」と思い込み。

→嬉しい感情も

→楽しい感情も

→大好きも

さほど

いらなくなる。

だって、

「感情にフタして我慢して苦痛に慣れてるから、楽しくなくても嬉しくなくても別に平気」

になる。

そうやって、

→イヤなことに慣れ

→苦痛に慣れ

→やりたくないことに慣れ

→我慢に慣れ

→つまらないに慣れ

→嫌われるに慣れ

→自分は価値がないに慣れ

→自分は必要とされてないに慣れ

→自分は愛されてないに慣れ

→何もないに慣れ

→できないに慣れ

→自信ないに慣れ

どんどん、

いろんなことに慣れていく。

そして、

→人にいじめられても我慢できて

→お金なくても我慢できて

→ダメ男にも我慢できて

→浮気されても我慢できて

→DVされても我慢できて

→テキトーに扱われても我慢できて

→こんな人生に我慢できて

いろんなことを毎日我慢する。

全ての始まりは、

悲しい、寂しい、にフタしてしまったことです。

だからまず

寂しい、悲しいって感情を感じることにおっけいを出してみて

ギャンギャン泣いて

がっぽり凹んで

ズーーンと落ち込んでみて

怖くないからやってみて

時間とってがっつりね。

寂しかった、
悲しかった、
こうして欲しかった
大切にされてないのかと不安だって、
怖かった、
辛かった、
負けそうだった、
嫌だった
逃げ出したかった、
投げ出したかった、

そんな思いにフタをせず

ガンガン出してみて、

次は

それをノートのまとめてみようより

「自分の感情ノート」でも作るといいかもしれないね。

書き出してみよう。

自分が本当に感じたことを。

まとめてみる。

まずは

それを自分で見返す癖をつけようか

自分の本当の感情にフタしないように

自分の感情を知ろう。

たまに見返そう。

次に

それを誰かに見せてみようよ！

旦那さん

奥さん

パートナー

両親

子供

友達

仲間

見せてみたら。、。

えーー、そんなこと感じてたのΣ（・□・；）？

ってびっくりされると思うよ。笑

だって

周りの人はあなたが我慢してるのは

「好きで我慢してる」って思ってるからね。笑。

知らないのね、笑、そもそも。

だからびっくりΣ（・□・；）

まずは自分、

次に大切な人

周りの人へ

「私はこう感じています」ってさらけ出していくことね。

次に（今日長いな、、笑。保存版ってことで、、笑、明日俺独演会なんだけど、、、笑、。、）

→楽しい

→嬉しい

→大好き

もノートのまとめて行こう！

「嬉しい楽しい大好きノート」

通称ドリカムノート

嬉しい、楽しい、大好きを書き出したら、

自分で何度でも見返す,,,

そして

次は大切な人や、

周りの人に見せて見る。

世界は優しいよ。

嬉しい

楽しい

大好きを

何度も表現してる人には

嬉しい

楽しい

大好きが

何度でもやってくるもん

何度でも、、

あっ！

何度でも♪何度でも♪立ち上がり呼ぶよ〜♪

これ言いたかっただけ、笑。

自分の感情ノート

「悲しい、寂しい編」と

「嬉しい、楽しい、大好き編」を作ってみて！

世界は

自分の感じてることを大きくして見せてくれる、

プロジェクターであり

スクリーンなんだと思う。

悲しも

寂しいも

嬉しいも

楽しいも

大好きも

いっぱい表現してみるといいよ。

それが【自分】よね。

いえい♪

http://natalie.mu/music/news/225288

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