未来を引き寄せる方法 - ナリ心理学ブログ2

■未来を引き寄せる方法

まずは、
「どう生きたいのか」を決めるー。

これは
2つに分けられて

一つは、
《やりたいこと》

これは
・世界旅行したい
・アメリカのディズニーランド行きたい
・外車乗りたい
・マラソン完走したい
・毎日お昼寝したい
・本出したい
・1000人の前で講演会したい
・スカイダイビングしたい
・葉山に住みたい

とか行為ね行為( ´ ▽ ` )ﾉ
行為はいっぱいあってもいし、

いつでも変わっていい。

で、も一つは

《どんな気持ちでいたいか？》

・ワクワク、ドキドキしたい
・森林浴してるみたいなゆったりした気持ちでいたい
・好奇心爆発されるような、新しいことを知りたい
・友達も笑って、時が過ぎるのを忘れちゃう気持ちでいたい
・好きな人をみて、あー、幸せだー、、ってな気持ちでいたい。
・家族といて、、、大切だなー、、って気持ちでいたい。

これは感情ね感情( ´ ▽ ` )ﾉ
これもいっぱいあってもいいし、変わってもいい。
この２つを決めるだよ。

やりたいことってのは、《行為》と《感情》に分けられる。

だいたいの人が、
《行為》にフォーカスしすぎて、《感情》をないがしろにするから、
望まない気持ち(努力、我慢、根性)で、その《行為》ができるようになるために頑張る。

《行為》は確かに今はできない。未来のことだから。
だからといって今の《感情》をないがしろにしてはいけない。
《感情》なら今すぐできるはずだ。

やりたいこと(行為)があるなら、何よりも大切にすべきは、
やりたいこと(行為)をどうやったらできるか！？！？
ではなく。

今の《感情が、不安や、焦り、勝ち負け、に揺れてないか》ということ。やりたいこと(行為)があるなら、《感情》にまずフォーカスしよう。

例えば、
・カリフォルニアに住みたい
というやりたいこと《行為》があった場合、

カリフォルニアに住むためには、お金を貯めなければいけないから、仕事を我慢してやる。は、行為にフォーカスしすぎて、感情をないがしろにしてる。

この場合、カリフォルニアには住めないだろう(なぜなら途中で挫折するだろうから)
カリフォルニアに住んだら住んだで、カリフォルニアに移住してからも問題山積みになるだろーと予想される(なぜなら結局はカリフォルニアに住みたいってのは、不安からの逃げだから)

そーではなく、

行為が
・カリフォルニアに住みたいなら、
カリフォルニアに住んでる自分は、どんな《感情で毎日過ごしてるかな？》と考えてみる。で、今日からその感情で居られるようにする。それが先。

まず未来と今の感情を一致させる。

カリフォルニアに住んで、
毎朝日の出とともに起きて、
日課のヨガをして、軽く汗を流し、
朝食はフルーツを食べ、
ロードバイクにまたがって職場に行きたい、
帰ってきたら、ローフードのディナーを食べ、
星空を見ながらココアを飲み、
寝る。

な毎日だと、
自分はどんな感情を持つだろう？
と考えてみる。

でその感情を今日から持ってみる。

ちなみにこの場合は、カリフォルニアじゃなくてもできる笑( *｀ω´)日本でこれをやっても同等の感情になれる。

で、

日本でもこの感情でいられたら、カリフォルニアに移住するための行動もちゃんと日々できるのだ。
未来(行為)の感情と、今の感情を一致させる。

ジェットコースター(行為)に乗りたいのは、ドキドキワクワク(感情)するためだ。
ジェットコースター(行為)に乗っても、なにも感じない(感情)のであればたぶん乗らない。

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欲しいのは《感情》
《行為》はそれを呼び覚ますためのトリガー。

《行為》は今すぐできないかもしれないが、
《感情》は今すぐできる。

《感情》から先取りする。

今の感情と未来(行為)の感情が一直線に赤い糸がつながるように一致したとき。その未来がやってくる。

未来(行為)の感情と
今の感情が一致せず大きくズレると、
未来はやってこない。
今の感情と一致してる未来のほうがやってくる。

今の《感情》にとにかくフォーカスして、まずは欲しい感情を先取りするのがポイント、すると未来に引き寄せられ始める。