■向き合っても大丈夫じゃん！！
《がんばる》には、
大きく分けると２つあって、
一つは、
a,どうでもいいことを我慢してやること。
もう一つが、
b,やりたいことをやること。
a,は「逃げてる」ってやつです。
本当に向き合わなければいけないことから「逃げてて」そんな「逃げてる自分」を正当化するために「我慢してどうでもいいことしてる状態」
この「どうでもいいこと」のことを本人は
- やらなきゃいけないこと
- やらないとやばい
- やめたらやばい
- やめたら生きていけない
- だってやらないといけない
- みんなやってるし
- 普通やるものだし。
って言います。
代表例が「やりたくない仕事」かな。笑。
やりたくないならやめれば？って言うと、
「やめたら生きていけません」って言われる。
いつものパターン。笑。
これ当然、スーパー嘘なんだけど、、、
「やめたら生きていけません」っていうことで、
どうでもいいこと（やりたくない仕事）をしてる自分を正当化して、我慢してるのね。
本音は「本当に向き合わなくちゃいけないことからどうにかして逃げたい」だけなんだよね。。、。気持ちはわかるけど、向き合わなくて済む方法なんてないよ。向き合っても大丈夫じゃん！！って気づいて行くだけだよ。多分そのためにナリ心理学のブログ読んでるんじゃないかな？
自分にとって、
本当に向き合わなくちゃいけないことってのが
なんなのかわからない！って人もいると思う。
よくあるのが
- 家族と仲が悪い。
- 家族が許せない。
- 両親が仲悪い。
- 母親が父親にいじめられてる。
とかの「家族系」が多いよね。
はっきり言って、
家族のこと無視して、
なかったことにして、
どうにか自分だけ幸せになりたいです！
は無理だと思う。
次に
- 親に愛されてなかった。
- 自分に価値があるなんて思えない。
- 自分は何もできなし。
- 孤独だ。
- いつも一人だ。
とかの「無価値観系」かな。
自分の無価値観を覆い隠すように
- 頑張って、
- 我慢して、
- 努力して、
- 自分を認めてもらおうと必死になる。
結局は自分が自分を認めてあげるしかないんだけど、
外に求めてしまう。
どっちもはっきり言って、
やることはめちゃくちゃ簡単です。
「家族系」なら、
喧嘩しまくっていいから最後でしっかりと話し合う。
です。
「無価値観系」なら、
何もしなくても自分は素敵だ！ってことにして行動する。
です。
そして
これを「勇気をダルビッシュ」って言います。
（※勇気を出すって言いたかったけど、誤変換してもう諦めた）
というか、
このブログを読んでる人は
他にもたくさんの人のブログを読んでいるだろうけど、
- 自分が傷つかず、
- 楽に、
- 凹まず、
- 簡単に、
うまくいく方法を探してるのであれば
多分一番近いのが「勇気をダルビッシュすること」だと思う。
解決方法って
いっつもすげー単純。
解決方法で悩むのは
解決方法がわからなくて悩むんじゃなくて、
- 自分が傷つかず、
- 楽に、
- 凹まず、
- 簡単に、
- 人の目を気にしながら
- 常識的に
- マナー的に
- 普通に、
恥かかずに解決する方法を探してるんよね。
そして
それはいつも「ない」笑。
不倫してたら、
やめればいい。
子供が不登校なら、
それでもあなたと愛してると伝えてあげればいい。
いじめられたら
やり返せばいい。
理不尽に怒られたら
言い返せばいい。
孤独なら
人に声をかければいい。
彼氏ができないなら
私と付き合うと楽しいよ！って思えるような自分になればいい。
彼氏ができない自分責めるのをやめればいい。
親に愛されてないと思ってしまってたなら、
親に聞いてみればいい。
怖いけど
やってみるといいよ。
怖いけど。笑。
